„Почнувам силно, а по две недели се откажувам.“
План по мерка на твојата реална недела и некој што забележува кога ќе попуштиш.
ТРАНСФОРМАЦИЈАТАЗАПОЧНУВА ВО УМОТ
Звучи познато? Не си ти проблемот.
„Не знам што да јадам.“
Едноставна структура на исхрана, изградена околу храната што веќе ја сакаш.
„Тренирам, но ништо не се менува.“
Напредокот се следи, а планот се менува кога ќе застане.
„Распоредот ми се менува секоја недела.“
Тренинг што се приспособува на работата, патувањата и семејството.
„Не знам дали техниката ми е правилна.“
Повратна информација за формата преку твоите видеа, за да тренираш безбедно.
„Онлајн плановите личат на копирани шаблони.“
Секој план го гради и го следи лично Александар.
Без претпоставки. Конкретни насоки.
Јасен неделен план.
Го отвораш планот и знаеш што, колку и зошто тренираш, дома или во теретана.
Редовни корекции.
Редовна проверка, насоки за форма и корекции според она што навистина се случило.
Едноставна исхрана.
Практична структура што ги почитува твоите вкусови, работа, патувања и семеен живот.
Што навистина добиваш? Конкретни насоки и едукација.
Вака изгледа една обична недела во соработката. Сите три се вистински пораки и фотографии од клиенти.
Кардио сесија од клиентВИСТИНСКО
Месечен напредок од клиентВИСТИНСКО
Ручек од клиентВИСТИНСКО
Вистински резултати. Вистински луѓе.
Сите резултати
Трансформација на умот, телото и духот.
Повеќе од 15 години искуство во тренингот и истражување на човековата енергија, работам како тренер, ски инструктор и Реики мајстор/учител.
BBFFMДржавен личен тренер
IBFFМеѓународен сертификат
MAISS IIСки-инструктор
REIKIМајстор
Од првата недела до навика за цел живот.
- Недела 1
Јасен почеток.
Проценка, прв план и прва недела изградена околу твојот распоред.
- Месец 1
Ритам.
Тренинзите стануваат рутина, техниката се подобрува, исхраната се поедноставува.
- Месец 3
Прв голем преглед.
Ги гледаме силата, мерењата, енергијата и навиките, па планот го подигаме на следно ниво.
- Долгорочно
Променети навики.
Знаеш како да тренираш и јадеш самостојно. Тоа е вистинската цел.
Личен. Секој план започнува од твојата апликација: цел, распоред, опрема, повреди и вкусови. Го градам и го следам лично, а се менува според твоите проверки.
Не. Плановите функционираат дома или во теретана. Градиме околу опремата што навистина ја имаш.
Да. Кога почнуваш со водство, техниката и навиките се правилни од првиот ден. Планот почнува од твоето ниво, не од нечие туѓо.
Зависи од планот. Онлајн вклучува редовни проверки. Холистички додава приоритетна комуникација и неделна Reiki сесија онлајн. ULTRA 1:1 додава дневен чат и неделен 1:1 видео повик.
Добиваш практична структура изградена околу храната што ја сакаш, работата, патувањата и семејството. Колку детално ќе биде зависи од тебе и од целта.
Приспособуваме. Тренинзи во хотел, зафатени недели и паузи се дел од реалниот живот, па се дел и од планот.
Онлајн е месец за месец. Холистички има минимум 8 недели, а ULTRA 1:1 минимум 12 недели, затоа што подлабоката работа бара време.
Не при апликацијата. Праќаш кратка апликација, одговарам лично и се договараме за вистинската опција пред било какво плаќање.
Ниту еден искрен тренер не може да гарантира рок. Важни се почетната точка, здравјето и доследноста. Она што го гарантирам е внимание: план што се приспособува и некој што го следи заедно со тебе.
Да. Сум во Скопје и работам онлајн низ целиот свет, на македонски или англиски.
Не. Фитнесот ја води работата. Reiki е дел од Холистичкиот план и достапно е посебно за оние што сакаат.